野外登攀与下降的技术方法是什么？

一、野外攀登技术方法

在陷入险境的情况下，可能没有任何攀登工具，徒手攀登尤为重要。

1. 徒手攀登方法

（1）“大”字攀登法。伸展双臂，分开双腿，使身体呈“大”字形，并像壁虎那样将身体的腹面紧贴岩壁。

（2）足背支撑法。这种攀登方法比较适合攀登1米左右宽的裂缝和间隔适当的建筑物。

（3）反向支撑法。支撑的原理与上面相同，但支撑的部位是靠四肢。反向支撑法比较适合攀登裂缝和有凹陷的陡坡。

（4）修路攀登。以上介绍的方法都是针对岩壁等坚硬坡面而言，当面对泥土构成的陡坡时，可以采用边攀登边修“路”的方法攀登。即在选定的攀登路线上挖出一个个蹬踏的“脚窝”。挖脚窝的工具可以是尖锐的石头或木头。

（5）攀援。有些陡坡或峭壁上生有藤本植物或者是暴露出许多树根，拽住它们也可以借力攀登。

2. 利用简单工具的攀登方法

（1）利用木镐的攀登方法。对于有山皮（表面有一定厚度的沙土、植被）的陡坡，这是一个行之有效的方法。

（2）利用有倒刺的梯子的攀登方法。木镐可以继续改进制成有倒刺的梯子。找两根较长有分支的木杆，像制作木镐那样在每根木杆上留出2个倒刺，并把它们绑成梯子。

（3）撑杆攀登方法。找一个略大于陡坡长度的木杆（如松木、竹子），大头固定在陡坡下的凹坑，并掌握好凹坑与陡坡的距离，攀登者抱住木杆，两脚分开蹬住坡面，交替移脚和双臂使身体逐渐上升。撑杆攀登方法适合不十分高、却又很难攀登的一段陡坡，也可帮助越过下面一段的光滑岩壁。

（4）利用绳索的攀登。

二、野外下降技术方法

1. 徒手下降方法

（1）五点下降法。为了增加摩擦力和稳定性，在下降过程中除了四肢还可以利用臀部。

（2）倒退下降法。背面朝天，四肢着地，手脚交替向下移动。

（3）侧面下降法。双手或单手扶地，双脚交替以内侧和外侧着地。不适合太陡的坡面。

（4）滑降法。如果坡面上到处是树叶、短草、细小的沙砾，这时可以考虑直接滑下去，准备下滑前，要做好臀部、小腹、腿、足部的保护。

（5）跳落技术。有时候，在经过分析和尝试后，发现没有可能用你平时掌握的任何一种方法下降，或者是在紧急时刻，必须在很短的时间内下降时，也可以考虑直接跳下。准备跳落前，要注意选择着地点、俯身或扒边缘以缩短下跳距离、选择缓冲方法化解缓冲力。

2. 利用简单工具的下降方法

（1）利用绳索的“之”字形下降法。将绳索反折成双股，套在树桩、突起的岩石或者是事先打好的固定点上，下降的人“骑”在双股的绳索上，并把双股绳绕过肩膀使之呈“之”字。

（2）利用树枝接力式下降法。如果陡坡上长着树木，可以找一棵一棵地抓着树木向下移动。也可以找一根基部有分杈的长木杆做一个长钩子，钩住上面的树木下降。

（3）缩短距离法。如果陡峭岩壁中间有许多裂缝、小岩洞可以当做把手点和落脚点，可利用短绳、皮带（可以承担身体重量的）绑上一块长宽不等的石头，竖起来塞进岩石裂缝里，然后横过来拉紧、卡住便是一个很好的缩短距离的方法。 

摘自：自然资源部 国家林业和草原局《森林、草原、湿地野外调查监测安全手册》